研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现,与那些很少喝咖啡的女性比较,每天饮用至少4杯咖啡的女性,患抑郁症的风险减少了20%,每天喝两三杯的则少了15%。领导此项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授阿
健康喝咖啡,遵守以下几点:1、别过量,一天两三杯可以了;2、选择好品种,选择现磨,少喝速溶;3、学会享受黑咖啡,不加奶加糖;4、用快速的萃取方式制作咖啡