都说春困秋乏,来一杯速溶咖啡醒脑提神,精神倍儿爽还能越喝越瘦
话说春困秋乏夏打盹,又到了犯困的春季,随着季节的变化,天气转暖,人体机能逐渐恢复,气血逐渐上升,会耗去部分体能,因此很多人会有倦怠、乏力、没精神、哈欠连连的现象,有些人甚至上午就提不起精神来,都说春困秋乏,试试喝一杯它醒脑提神,精神倍儿爽,还能越喝越瘦。
咖啡是大家非常熟悉的饮品,从西方传入东方时,就成了小资、品味的象征,现在它与中国的茶一样普及,也是平民百姓喜爱的饮料之一。和中国茶一样,咖啡也有品级之分,走进咖啡厅,各种极品咖啡琳琅满目,应有尽有,那是咖啡迷们的乐趣,寻常百姓不用费心思研究,一包速溶咖啡足矣。一小包速溶咖啡开水一冲,味道浓郁,满屋飘香,喝上一杯,醒脑提神,活力满满,一整天工作都有精神头。如果你有承受力,一天也可以喝上几杯,咖啡的香味使人情绪稳定,并能提高感官的的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,还能刺激你减肥的意愿。对咖啡敏感的朋友晚上千万别喝,过于兴奋大脑神经容易引起失眠哦!
咖啡,不仅是提神醒脑的饮品,还有预防胆结石,防辐射,保护心血管,调节情绪,活血化瘀,减肥,美容等功效。很多人喜欢喝咖啡减肥,那就不要喝速溶咖啡了,真正的减肥咖啡苦味比较浓重,而酸味相对少些,选择咖啡豆现磨效果更好,不要加糖,可以加少许的奶,热咖啡才能帮助你更快地消耗体内的热量。配合以适量的运动,效果更佳,饮用咖啡后30-40分钟,血液中的脂肪酸浓度会变高,适量运动就可以将脂肪酸变成热能,有效地燃烧脂肪,达到越喝越瘦的效果。
【速溶咖啡】所需食材:速溶咖啡1包,净化水1杯。
做法:1、准备一包速溶咖啡,喜欢的可以准备点牛奶,我是刚旅游回来,还没有采购,先给自己冲泡一杯咖啡醒醒脑;
2、将速溶咖啡导入咖啡杯中;
3、直接冲入开水;
4、轻轻的搅拌均匀至溶解;
5、配以小甜点或者水果都是不错的选择,喝上一杯周身清爽。
小贴士:
1、就像生活中少不了茶叶一样,很多人都喜欢咖啡,但是对咖啡敏感的人一定要少喝或者不喝,避免兴奋神经引起失眠。
2、咖啡因易于人体内的游离钙结合,并经尿排出,容易造成钙质流失,从而导致骨质疏松,所以喜爱喝咖啡的人群应该每日至少喝一杯牛奶,以补充流失的钙质。
都说春困秋乏,试试每天喝一杯咖啡醒脑提神,能量满满,欢迎留言,关注,点赞、收藏和分享,感谢您的浏览!
以上就是小编为您收集和整理的都说春困秋乏,来一杯速溶咖啡醒脑提神,精神倍儿爽还能越喝越瘦相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.bijikafei.com/a/6705dabeb9bba7e77002b7f7.html
相关推荐
热门专题
女性常饮咖啡不易患子宫癌
据日本一项最新研究显示,经常喝咖啡的女性罹患子宫癌的风险更低。研究者发现,每天喝超过3杯咖啡的女性比每周少于2次的女性患子宫癌的几率低60%。研究小组称:"咖啡可能对于降低胰岛素水平起作用,能降低血糖了解一颗咖啡从咖啡种子到咖啡树的生长过程!
专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注笔记咖啡网那么今天小编为你科普一下,一颗咖啡从咖啡种子到咖啡树的生长过程!咖啡树的成长从种子到发芽到成长为树再到第一次开花,通常要经历4~5年的过程。从种子播种到泥黑咖啡和咖啡牛奶的健康功效
咖啡牛奶既有咖啡的苦涩,也有牛奶的香甜。咖啡的保健效果和疾病预防效果逐渐被大众熟知,但是大家知道黑咖啡和咖啡牛奶的具体差异吗?虽然每个人喜爱的咖啡种类不同,但是大致可以分为黑咖啡派,和如欧蕾咖啡&mi饮食美食英语词汇大全:咖啡术语
Flavor【风味】Acidity【酸度】Body【醇度】Aroma【气味】Bitter【苦味】Bland【清淡】Briny【咸味】Earthy【泥土的芳香】Exotic【独特性】Mellow【芳醇】咖啡栽培技术 咖啡树的种植知识详解
一、概述咖啡与可可、茶叶同称为世界三大饮料,其产量、消费量和产值均居首位。咖啡除作饮料外,还可提取咖啡碱、咖啡油;在医药上可作麻醉剂、兴奋剂、利尿剂放强心剂。咖啡果肉可用来制酒、酿醋和提炼果胶,制糖蜜制作咖啡拉花 拉花方式
◆拉花方式:1、先把咖啡冲煮好,建议直接将咖啡盛接在所需要的杯子中。接着打奶泡,完成后若是表面浮有较粗的奶泡请将其去除。2、徐徐将打好的奶泡倒入刚完成的咖啡中。当倒入的奶泡与咖啡已经充份混合时,表面会风味咖啡的研制 风味咖啡最佳配方组台的筛选
咖啡因品种、产地,具有不同的香味及咖啡成分,需进行合理的调配.才能使其香味成分及咖啡的营养成分得到互补,制出的咖啡粉才具有美好的风味。我国由于咖啡原料缺乏.咖啡饮品昂贵,咖啡只作为高档饮品,消费市场范制作墨西哥五香咖啡需要的材料清单,五香咖啡的制作方法
专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注笔记咖啡网这款摩洛哥五香咖啡配方非常适合在自动滴漏机,炉灶摩卡咖啡或法式咖啡压榨机中酿造。芳香香料增添了异国情调的味道而没有压倒性的;为了更加刺激,添加可选的生姜和精品咖啡学 意大利浓缩咖啡的含义
在意大利,浓缩咖啡至少有两层含义:一个是快速;另一个有些古老,大概始于有教化的年代,特指为你而特别准备的某种东西,这是取悦于人的一种风俗。因此,CaffeEspresso(意大利浓缩咖啡),就是指特别低因咖啡豆的功效作用 喝低因咖啡优点和缺点对比 低因咖啡豆风味特点描述
专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注笔记咖啡网导读二十一世纪掀起了浅烘焙咖啡的浪潮,保留了咖啡豆原本的风味,减少了先前深烘焙的烘焙味。使很多人一改咖啡只有苦的印象,纷纷加入喝咖啡的行列。可偏偏美味的咖