黑咖啡

水肿是由很多因素导致的，比如说妇科疾病、内分泌问题、肾脏问题、营养不良……因此最好由医生来进行明确的诊断。

如果确定身体健康，只是面部有些轻微的水肿的话，可以起床之后喝一杯黑咖啡，一方面比较健康可以提神，同时也有比较强的利尿作用，可以缓解面部的水肿，如果是眼部的水肿可能效果不是很明显。

饮食方面，除去前面这些因素，有可能是严重的营养不良，蛋白质摄入不足导致组织液渗透身体水肿，这时候要保证蛋白质摄入和均衡饮食。