咖啡半身浴可瘦身
瘦身说法:分解脂肪,降低食欲。
咖啡中的有效成分能深入皮下组织,直接燃烧脂肪,还可刺激交感神经降低食欲。用其泡澡,可借助水温促进体内循环,加速吸收咖啡因,消耗体内热量。
提醒:100克浓咖啡就够了
用100克咖啡豆或即溶咖啡煮成浓缩咖啡,倒入放好的泡澡水(约38度)的浴缸中,就可以开始泡澡了。泡约10-15分钟后起身,用冷水冲脚尖,让脚部血管收缩,加强血液回流。
加入咖啡的泡澡水涩涩的,泡时全身会发热,大脑变清醒,精神也很振奋,泡后皮肤摸起来感觉干净了,坚持一个月,足足瘦了5斤。
补充:泡澡后更是擦瘦身霜的最好时机。泡澡后涂上瘦身霜,会让瘦身霜吸收更好,效果加倍。
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