咖啡喝多了有什么坏处 咖啡中的咖啡因太多对人有哪些副作用影响
咖啡因副作用介绍:骨质酥松
在所有常见的咖啡因副作用介绍中,骨质酥松是最常被提及的症状之一,虽然现在的医学仍未证实咖啡因副作用和骨质酥松有绝对的关联,但临床实验也有发现,若是长年忽略钙质流失问题,再加上抽烟、酗酒以及咖啡因摄取过量,就有很大的机率会导致骨质酥松的发生,因此除了留意咖啡因副作用外,平时也应注意运动和钙质摄取,才是预防骨质酥松的不二法门喔。
咖啡因副作用介绍:心悸、精神兴奋和心血管问题
提振精神是咖啡因的功效之一,但同时也容易引起其他咖啡因副作用,接着就带大家来看看这个咖啡因副作用介绍吧!摄取过量的咖啡因容易引起心悸和精神过于兴奋的问题,这些症状好发于孩童或是对咖啡因较敏感的人身上,而对于本身有心血管疾病的患者,过量的咖啡因则可能导致更严重的心血管问题,因此饮用咖啡时还是适量就好啰!
咖啡因副作用介绍:胎儿体重过轻
接下来这个咖啡因副作用介绍,带大家来看看咖啡因副作用对于生育的影响。过量的咖啡因可能导致男性精子品质变差,也会影响女性的怀孕机率,而对于怀孕妇女而言,咖啡因副作用可能会导致胎儿体重不足的问题,因此医生通常会建议孕妇避免饮用汽水、可乐、咖啡和茶等咖啡因含量较高的饮品。
咖啡因副作用介绍:肠胃道疾病
最后一个咖啡因副作用介绍是关于肠胃道的部分,主要引起的症状有两项,第一个是咖啡因副作用容易引造成食道下方括约肌松弛,进而导致胃食道逆流;第二项咖啡因副作用则是引起大量胃酸分泌,因而造成肠胃道不适,若是深受这些咖啡因副作用困扰的朋友,建议还是减少咖啡因的摄取量,对健康较有益助喔。
咖啡成瘾症状判断,看看你是不是咖啡成瘾了呢?
以上这些常见的咖啡因副作用介绍给大家,在品尝香醇咖啡时还是要注意用量,以免对健康造成影响喔!咖啡是一项如此迷人的饮品,它的特殊风味和魅力让人难以自拔,想要了解更多咖啡知识吗?那就赶快报名致理科大推广中心咖啡课程吧!
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